• Du bist herzlich willkommen, in einer kleinen Gruppe mit genügend Abstand wöchentlich mit Gleichgesinnten QIGONG/TAI CHI zu üben.
• Kann in jedem Alter erlernt werden.  Wenn du gesundheitlich angeschlagen oder eingeschränkt bist können die Übungen auch im Sitzen ausgeübt werden.

• Die Bewegungen sind langsam, fliessend und trotzdem sehr kraftvoll in ihrer Wirkung.

• Das Zusammenspiel von achtsam entspannter Bewegung sowie bewusster Atmung hat zahlreiche gesundheitliche Effekte.

• Regelmässiges Training von QIGONG/TAI CHI fördert Entspannung und Beweglichkeit und wirkt sich positiv auf Nervensystem, Atmung, Kreislauf und Stoffwechsel aus.

• Es stärkt innert kurzer Zeit die Basisenergie und führt zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit im Alltag.

• Zentraler Gedanke ist, Körper und Geist in Einklang zu bringen: äussere Bewegung und innere Ruhe werden miteinander verbunden.

• Unsere Basisenergie, die täglich aufgrund von Stress, Überbelastung etc. erschöpft wird, kann auf äusserst effektive Art neu aufgetankt werden.

• Verspannungen lösen sich, Muskeln und Gelenke werden beweglicher, Gleichgewichtsgefühl und Konzentration verbessern sich, die Wirbelsäule wird gestärkt.

• Der Hormonhaushalt wird positiv beeinflusst, was Frauen in den Wechseljahren sehr unterstützt.

Kein anderes energetisches System führt so schnell und überzeugend zu persönlichem Wohlbefinden.

Kosten: Fr. 35.-- pro Abend.

Wie QIGONG Übungen praktisch aussehen siehst du im unten eingefügten Youtube-Video.